说话过多导致嗓子哑默能恢复吗

因说话过多导致嗓子哑了，一般是声带受损引起的，经过休息和嗓音训练，通常可以恢复。但如果是声带小结、声带息肉等疾病引起，则可能需要手术治疗才能恢复。

说话过多导致嗓子哑了主要是因为声带被过度使用，可能引起声带黏膜充血、肿胀、分泌物增多等改变，从而导致声音嘶哑。这种情况经过休息，减少说话，使声带得到充分的休息，同时进行嗓音训练，学习正确的发声技巧，一般能够逐渐恢复。

如果嗓子哑的症状持续时间较长，或者同时出现了疼痛、咳嗽、呼吸困难等症状，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。如果是声带小结、声带息肉等疾病引起的嗓子哑，可能需要手术治疗。

平时要注意保护嗓子，避免过度用嗓，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，尽量戒烟戒酒。