水果玉米算粗粮吗

水果玉米是一种甜玉米，与普通玉米相比，它的含糖量较高，而纤维含量较低。因此，从严格意义上说，水果玉米并不算粗粮。

粗粮是相对我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

虽然水果玉米不属于粗粮，但其含有丰富的维生素和矿物质，并且比普通玉米更鲜嫩多汁，口感更好。因此，可以将水果玉米作为一种健康的零食或食材，适量食用。