是饭后刷牙还是立刻刷较好

饭后立刻刷牙是不正确的，建议在饭后半小时至一小时左右刷牙。

吃饭时，牙齿表面的珐琅质会受到一定程度的磨损。如果饭后立刻刷牙，可能会导致珐琅质进一步磨损，长此以往可能导致牙齿敏感。

此外，进食后，口腔内的酸性环境会增强。如果饭后立刻刷牙，可能会使酸性物质更加容易破坏牙齿，导致牙齿腐蚀。

因此，建议在饭后半小时至一小时左右刷牙，此时口腔内的酸性环境已经减弱，同时牙齿表面的珐琅质也已经得到了一定程度的修复。