14岁少年熬夜引发脱发应如何补救

14岁少年熬夜引发脱发，首先应该调整作息时间，保证充足的睡眠。同时注意饮食均衡，避免压力过大。如果症状严重，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。

长期熬夜会导致身体内分泌失调，影响头发的正常生长和代谢，从而导致脱发。要改善这种情况，首先需要调整作息时间，保证充足的睡眠，尽量在晚上11点前入睡。

其次，注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、豆类、蔬菜和水果等，以保持头发的健康生长。

另外，保持心情舒畅，避免压力过大，可以通过运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解压力。

如果脱发症状严重，建议及时就医，寻求医生的帮助，在医生的指导下进行治疗。

需要注意的是，脱发的原因很多，包括遗传、雄激素性脱发、营养不良等，如果脱发持续加重，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。