冰糖橘食用有什么危害

冰糖橘是柑橘的一个品种，适量食用并不会对身体造成危害。但如果过量食用，可能会引起肠胃不适、血糖升高等问题。

冰糖橘含有丰富的维生素C、类胡萝卜素、钾、膳食纤维等营养成分，可以为身体提供能量和营养物质。然而，如果一次性食用过量的冰糖橘，可能会引起肠胃不适，如胃胀、胃痛等。此外，过量食用高糖分的食物，可能会导致血糖升高，尤其是对于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群，需要控制食用量。

因此，建议适量食用冰糖橘，每天不超过3-4个。另外，在食用时，最好选择新鲜的冰糖橘，避免食用腐烂或变质的水果，以免引起食物中毒。