暴饮暴食后能进行高强度运动吗

不建议在暴饮暴食后进行高强度运动，因为这可能会导致身体出现不适症状，影响运动效果，甚至导致身体损伤。

在暴饮暴食后，胃肠道需要一定的时间来消化和吸收食物，如果立即进行高强度运动，可能会导致胃肠道不适，如胃痛、恶心、呕吐等症状。此外，高强度运动还可能会增加心脏负荷，导致心率加快、血压升高，从而增加心脏疾病的风险。

建议在暴饮暴食后等待一段时间，待食物消化和吸收后再进行适度的运动，如散步、慢跑等。同时，在进行高强度运动前，应做好充分的热身和准备活动，以减少运动损伤的风险。