马上要睡着就心悸惊醒的原因

马上要睡着就心悸惊醒的原因可能是焦虑症、食物过敏或心脏疾病。

首先，焦虑症可能导致睡眠前的心悸。焦虑症患者在入睡前常常会有过度的思考和担忧，这种紧张和焦虑的情绪状态可能引发心悸。此时，可以尝试适当的运动、寻找自己喜欢的事情转移注意力，以缓解情绪。

其次，食物过敏也可能导致心悸。过敏反应可以引起全身多个系统的症状，其中就包括心悸。一旦出现食物过敏，应立即停止食用可能导致过敏的食物，饮食应以清淡为主。

最后，心脏疾病也是可能导致心悸的一个原因。如果在入睡前或者睡眠中频繁出现心悸，建议及时去医院做24小时动态心电图检查，以排除心脏疾病的可能。

总的来说，对于频繁出现的心悸症状，应及时就医，查明原因，以便做出适当的处理。