长个子吃哪种钙片

长个子需要服用钙片，建议选择碳酸钙D3片和维D钙咀嚼片。

碳酸钙D3片和维D钙咀嚼片都是含碳酸钙和维生素D3的复方制剂。其中维生素D3可以促进钙的吸收，有助于维持骨骼健康，增加骨密度和促进骨骼生长。

然而，仅仅通过吃钙片并不能保证身高的增长，还需要结合均衡的饮食、适当的运动和充足的睡眠。

需要注意的是，钙片的服用应该在医生的指导下进行，避免过量摄入导致不良反应。同时，在日常生活中还应该注意均衡饮食，多吃富含钙的食物，如牛奶、豆腐、绿叶蔬菜等。