口臭如何调理

口臭的调理需要从多方面入手，包括保持口腔卫生、调整饮食习惯、增强身体免疫力、治疗疾病等。

1、保持口腔卫生：每天早晚刷牙，每餐后使用牙线清理牙缝中的食物残渣，使用漱口水来杀菌消炎。定期去检查和洁牙，以预防口腔疾病。

2、调整饮食习惯：避免过多食用致口臭的食物，如大蒜、洋葱等，增加蔬菜、水果的摄入量，保持水分平衡，多喝水帮助口腔自洁。

3、增强身体免疫力：保持充足的睡眠，增加锻炼，使身体免疫力增强，有利于抵抗口腔病原体。

4、治疗疾病：口臭可能与疾病相关，如牙周炎、消化系统疾病等，因此，应在医生指导下进行相应的治疗。

如果经过以上方法调理后，口臭仍未改善，建议寻求专业医生的帮助，找出口臭的根本原因并进行针对性治疗。