苹果香蕉混合饮料在早晨空腹时可以摄取吗

苹果和香蕉都是很好的营养来源，混合在一起制成的饮料在早晨空腹时可以适量饮用，但要注意控制饮用量。

每100克苹果和香蕉中含有约10克的碳水化合物，可以提供能量，维持身体正常的生理功能。此外，苹果和香蕉还富含维生素和矿物质，如维生素C、钾、镁等，有益于身体健康。

但需注意，过量饮用苹果香蕉混合饮料可能会导致胃胀、胃痛等不适症状。另外，如果是加了糖的苹果香蕉混合饮料，还可能引起血糖波动，不利于保持身体健康。

因此，建议在早晨空腹时适量饮用苹果香蕉混合饮料，同时注意饮食均衡，搭配其他食物，以获得更全面的营养。