睡觉被子未盖到肩膀出现疼痛怎么办

睡觉被子未盖到肩膀出现疼痛，可能是由于肩膀受寒、肌肉痉挛或肩周炎等引起的，可以根据具体情况选择一般治疗、物理治疗、药物治疗等，具体如下：

1、肩膀受寒：肩膀受寒可能会引起肩膀疼痛，尤其是在睡觉时没有盖到肩膀，更容易发生。这种情况下，首先要做的是保暖，可以用热水袋或热毛巾热敷肩膀，也可以洗个热水澡，以缓解疼痛。

2、肌肉痉挛：肩膀肌肉痉挛也可能导致肩膀疼痛，可以通过拉伸、按摩、热敷等方式缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。

3、肩周炎：肩周炎是一种常见的肩关节疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。如果是肩周炎引起的肩膀疼痛，可以进行物理治疗，如热敷、超短波、红外线照射等，以缓解疼痛，同时进行功能锻炼，如爬墙、画圈等，以恢复肩关节的正常功能。

如果疼痛严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。

如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。