感到脚后跟跟腱紧绷是什么原因

感到脚后跟跟腱紧绷的原因主要有长期的体力活动、鞋子不合适、疾病引起的炎症等。

1、长期的体力活动：如果长时间进行跑步、跳跃等对脚部负荷较大的运动，可能会使跟腱受力过大，导致跟腱紧绷，甚至疼痛。

2、鞋子不合适：穿着过小、过紧或鞋底过硬的鞋子，都可能对跟腱造成额外的压力，导致紧绷感。

3、疾病引起的炎症：如跟腱炎等疾病，都可能使跟腱发炎，产生紧绷感。

若感到脚后跟跟腱紧绷，建议休息并避免过度使用，同时可以尝试温热敷、轻度拉伸等措施缓解。若症状持续不缓解，建议尽快就医，以免延误病情。