砸伤后应如何消肿化瘀

砸伤后消肿化瘀的方法主要包括冷敷、局部外用药物、保持伤处升高和充足休息。

1、冷敷：砸伤后应立即进行冷敷，冷敷可以收缩血管，减少血液流出，有效缓解肿胀和疼痛。冷敷应在伤后的24-48小时内进行，每次冷敷时间不宜过长，大约15-20分钟。

2、局部外用药物：可以选择使用消炎药膏或者消肿止痛药膏，这类药物能够帮助减轻肿胀和疼痛，促进血液循环，加速瘀血吸收。

3、保持伤处升高：保持伤处升高有助于减轻肿胀，利用重力原理减少血液和组织液在伤处的堆积。

4、充足休息：充足的休息有助于身体的恢复，避免过度活动导致肿胀加重，延长恢复时间。

以上四个步骤有助于砸伤后消肿化瘀，但如果伤情严重或者症状没有改善，应及时就医。