枸杞应该怎么泡水

枸杞的泡水方法主要分为清洁、水的选择、浸泡时间等几个方面。

1、清洁：用枸杞泡水之前要充分清洁，可以用清水多洗几次，洗除枸杞表面的灰尘。

2、水的选择：一般枸杞泡水选择100℃左右的开水，水温过低会导致枸杞中的有效成分不能完全析出，影响疗效。

3、浸泡时间：浸泡时间一般在10~20分钟为宜，时间过短会影响枸杞的治疗效果，时间过长影响口感。

枸杞虽然属于药食两用的药材，但是对枸杞过敏、感冒发热、脾胃虚弱的患者不建议食用。

如需要使用中药，需要由医生辨证指导使用，勿自行盲目服用，以免出现不良后果。