发烧时全身乏力应如何缓解

发烧时全身乏力的缓解方法包括降低体温、注意休息、补充水分、加强营养。

1、降低体温：体温过高会加重身体疲劳、乏力的程度。可使用退烧药如扑热息痛、布洛芬等，按照医嘱或说明书剂量进行使用。另外，可进行物理降温，如使用湿润冷毛巾敷额头或擦身。

2、注意休息：发烧时身体处于疲劳状态，需要足够的休息来恢复；此外，还要保持一个舒适的环境，例如降低噪音、适当控制室内温度等。

3、补充水分：发热会导致水分的损失，身体需补充足够的水分以减轻乏力感。可以多喝水、绿茶、果汁等，但要避免含咖啡因的饮料，因为咖啡因会加速脱水。

4、加强营养：在发烧期间不必强迫进食，但要确保摄入充足的营养，食物最好清淡易消化，可选择喝粥、吃水果等。

发烧时全身乏力，很可能是身体在对抗病原体，所以要密切关注病情变化，若后续症状持续或伴有别的明显不适反应，需要及时就医。