酸奶香蕉一起吃的功效有哪些

酸奶和香蕉一起吃，可以补充身体所需的蛋白质等营养，但是没有药物的功效。

酸奶是乳制品的一种，是由动物乳汁经乳酸菌发酵而成。发酵的过程中可以产生人体必需的多种维生素、益生菌等很多的营养成份。配合香蕉同吃能够补充身体的营养。

酸奶中含有的益生菌，能够促进肠道的蠕动，配合香蕉含有膳食纤维能促进胃肠蠕动的作用，有利于肠道健康。

酸奶和香蕉一起吃，不是药物，没有治疗疾病的作用。身体如果出现不适，建议及时就医，避免使用食物治疗疾病，以免耽误病情。对乳制品过敏的人群不宜饮用酸奶。