健身后饮酒有什么危害

健身后饮酒可能会对身体产生负面影响，包括：

1、影响恢复：饮酒会影响身体的恢复能力，饮酒后睡眠质量下降，身体无法得到充分休息和恢复。

2、影响健身效果：饮酒会影响身体的运动能力和耐力，降低健身效果。

3、增加受伤风险：饮酒后，人的反应能力和判断力下降，容易发生意外，增加受伤的风险。

4、影响健康：长期饮酒会对身体健康造成负面影响，如肝脏疾病、心血管疾病等。

因此，建议在健身后避免饮酒，以保证身体健康和健身效果。