什么时候食用番茄美白效果最佳

食用番茄是否能美白的说法并没有得到科学依据的证实。

番茄中含有的番茄红素、维生素C等成分对皮肤健康有一定的帮助，但并不能直接导致皮肤美白。要达到美白的效果，还需要结合其他多种方式，例如保持良好的生活习惯、健康饮食、适当的运动和休息，以及使用相关的护肤品等。

此外，食物的摄取时间并不会影响其功效的发挥，重要的是保持均衡的饮食，获取全面的营养。总的来说，番茄可以作为健康饮食的一部分，但不能依赖食用番茄来美白皮肤。