过多食用压缩饼干有什么不良影响

压缩饼干是用膨化粉、白糖、花生油、食盐、芝麻、水制作而成，具有香酥脆、不吸水变软的特点。

压缩饼干热量很高，食用后会很快感到饱腹，但营养成分相对较低，如果长期当饭吃，容易导致营养不良。

压缩饼干质地比较紧密，吃的时候如果不充分咀嚼，容易噎到。

另外压缩饼干在制作过程中，可能会添加防腐剂、香精等食品添加剂，如长期大量食用，也不利于身体健康。

因此，建议平时适量食用压缩饼干，不要用其替代正餐。