11岁初次来月经应该怎么办

11岁初次来月经是女孩青春期的正常生理现象，可以通过以下方式应对：

1、学习相关知识：可以向母亲、老师或其他成年人请教有关月经的知识，了解月经的规律、经期卫生和相关注意事项。

2、准备必需品：在月经初潮前，可以准备好卫生巾、卫生棉条或月经杯等经期用品，以备不时之需。

3、保持良好的生活习惯：在经期要保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免剧烈运动和过度疲劳，保证充足的睡眠。

4、注意心理健康：月经初潮可能会给女孩带来一些心理压力和不安，要注意及时调整心态，保持心情舒畅。

5、及时就医：如果女孩出现月经异常、严重痛经、阴道分泌物异常等情况，应及时就医，寻求专业医生的帮助。

总之，月经初潮是女孩成长过程中的一个重要里程碑，需要家长和学校给予足够的关注和支持，帮助她们顺利度过这个时期。