长时间站立后的膝盖疼痛如何缓解

长时间站立后膝盖疼痛，可通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。

1、休息：站立后出现膝盖疼痛，建议停止站立，适当休息，减少膝关节的活动，有助于缓解疼痛。

2、物理治疗：对膝盖进行热敷、按摩、超短波、冲击波等物理治疗，可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。

3、药物治疗：如果膝盖疼痛严重，可以遵医嘱使用药物缓解疼痛，如布洛芬片、双氯芬酸钠片等。

长时间站立后膝盖疼痛，如果持续不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱进行治疗。