养肾的食物有哪些颜色

养肾的食物与颜色之间并没有必然的联系，不过，中医认为黑色食物可以入肾，可能会有一定的养肾作用。

从中医理论角度来看，黑色食物可以入肾，具有一定的养肾作用。日常生活中常见的黑色食物包括黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳等。

但是需要注意的是，通过食物养肾的作用是有限的，不能替代药物治疗。

如果出现肾虚的症状，应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗。