豆浆一杯的热量是多少

豆浆是一种热量较低的饮品，一杯（250毫升）的豆浆热量通常在50-100大卡（专业名称为千卡，kcal）之间，具体热量数值会因豆浆的浓度和添加成分而有所不同。

豆浆是一种富含蛋白质和纤维的饮品，有助于增加饱腹感，减少食欲，对于减肥和控制体重有一定帮助。但是，如果在豆浆中加入过多的糖或其他高热量成分，就会增加其热量，影响减肥效果。因此，建议选择原味豆浆，并适量饮用。