方便面有营养吗

方便面是有营养的，只是营养价值不高。

方便面是比较常见的一种加工食品，其中含有丰富的能量、脂肪和碳水化合物等，还含有粗纤维以及多种矿物质等，但其中大多数营养成分含量都比较低，只有能量脂肪、碳水化合物的含量高，营养不全面。

方便面热量以及脂肪含量比较高，如果平时经常过多食用，很容易导致身体摄入的热量过多，使得身材发胖。

除此之外由于方便面营养不全面，如果经常吃，可能会导致身体摄入的营养不均衡，导致营养不良，不利于身体健康，而且方便面比较油腻，吃多了容易增加胃肠道负担。

为了身体健康，建议平时尽量少吃方便面，要保证营养均衡，不要偏食挑食，也要养成规律的作息习惯。如果身体有什么不适，及时到正规医院就诊。