月经前身体疲惫怎么办

月经前身体疲惫是经前期综合征的常见症状，可能与激素水平波动、精神压力大等有关，可以尝试通过调整生活方式、放松心情、药物治疗等方法缓解。

1、调整生活方式：月经前应保持良好的生活习惯，如保证充足的睡眠、避免过度劳累、适当运动等，有助于缓解身体疲惫的症状。

2、放松心情：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，可以尝试通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式放松心情。

3、药物治疗：如果经前期综合征症状严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如口服避孕药、抗抑郁药等。

如果月经前身体疲惫的症状持续加重，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。