陆盐长期服用安全吗

长期服用陆盐是否安全取决于个人的健康状况和饮食习惯。

陆盐是指通过开采地下的岩盐或通过盐湖蒸发而得到的盐。它通常含有较高的钠含量，如果摄入过多可能会导致高血压等健康问题。

然而，对于大多数人来说，在饮食中适量摄入陆盐是安全的。世界卫生组织（WHO）建议成年人每天摄入不超过5克的盐，相当于大约一茶匙的量。

对于一些人，如患有高血压、心脏病或肾脏疾病的人，限制盐的摄入量尤为重要。在这种情况下，长期过量摄入陆盐可能会对健康造成不利影响。

因此，长期服用陆盐是否安全取决于个人的健康状况和饮食习惯。建议在饮食中适量摄入陆盐，并遵循专业医生或营养师的建议。