高血压人能吃桔子吗

高血压患者可以吃橘子，但要注意适量。

橘子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、钾、纤维素等营养成分，对身体有益。橘子不会对血压产生明显影响，也不会引起高血压患者的其他不适。

但是，橘子中含有较多的糖分，如果高血压患者一次性吃太多橘子，可能会导致血糖升高，对身体健康不利。另外，橘子中含有一些刺激性成分，如柠檬苦素和黄酮醇，如果一次性吃太多，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。

因此，高血压患者可以适量吃橘子，但不要一次性吃太多，以免引起不适。高血压患者还应注意保持饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃高盐、高脂肪的食物，并注意控制体重，适当运动，避免过度劳累和情绪激动。