吃饭后为什么会增肥而运动后会瘦身

吃饭后增肥是因为摄入的能量超过了身体需要，运动后瘦身是因为运动过程中消耗了能量，减少了脂肪的储存。

身体的胖瘦取决于摄入的热量和消耗的热量。当摄入的热量大于消耗的热量时，多余的热量会以脂肪的形式储存起来，导致体重增加。相反，当消耗的热量大于摄入的热量时，身体会分解储存的脂肪来提供能量，导致体重减轻。

吃饭后，身体摄入了能量，如果不进行运动，这些能量会被身体储存为脂肪，导致体重增加。运动后，身体消耗了能量，减少了脂肪的储存，因此会瘦身。

需要注意的是，长期的瘦身效果需要长期的运动和适当的饮食控制。同时，运动也有助于提高身体的代谢率，促进身体健康。