3个月宝宝喝奶前和醒来后总是摇头该怎么办

3个月宝宝喝奶前和醒来后总是摇头，可能是正常现象，也可能与环境温度过高或过低、湿疹、维生素D缺乏性佝偻病等有关。原因不同，处理方法不同，应及时就医，查明原因，进行针对性处理。

1、正常现象：婴儿神经系统发育不完善，摇头可能是一种无意识的行为，只要宝宝没有其他异常表现，一般无需特殊处理。

2、环境温度过高或过低：宝宝感觉到太热或太冷时，可能会通过摇头来表达自己的不舒适。家长应注意调整室内温度，使宝宝感到舒适。

3、湿疹：如果宝宝患有湿疹，可能会因为局部瘙痒而摇头。家长可以在医生指导下给宝宝使用炉甘石洗剂、糖皮质激素乳膏等药物进行治疗，以缓解不适。

4、维生素D缺乏性佝偻病：维生素D缺乏性佝偻病可引起宝宝多汗、易醒、枕秃等症状，可导致宝宝喝奶前和醒来后总是摇头。家长应遵医嘱给宝宝补充维生素D和钙剂，平时多带宝宝晒太阳。

如果宝宝摇头的情况持续存在，或者伴有其他异常症状，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。