婴儿辅食不宜添加盐吗

婴儿辅食不宜添加盐，根据《中国居民膳食指南（2022）》，辅食应保持原味，不加盐、糖以及刺激性调味品，保持淡口味。

婴儿的肾脏功能尚未发育完全，过早添加盐会加重肾脏负担，引起机体代谢紊乱，影响婴儿的健康。而且，过早添加盐会影响婴儿的味觉，使其对食物本身的敏感度下降，容易形成挑食、偏食的习惯，也会增加成年后患高血压等疾病的风险。

因此，在制作婴儿辅食时，应该保持食物的原味，不要添加盐、糖以及刺激性调味品，有利于保持婴儿的味觉敏感性，同时也有利于其身体健康。

当婴儿开始吃家庭食物时，家长也应该注意控制食物中的盐含量，以保护婴儿的健康。