蛋白质低时能食用羊肉吗

蛋白质低可以适量食用羊肉。

羊肉是一种富含蛋白质的食物，每100克羊肉中含有约20克蛋白质。蛋白质是构成人体组织的重要成分，有助于维持身体的正常生理功能。

对于蛋白质低的人群，适量食用羊肉可以补充蛋白质，有助于改善营养状况，促进身体健康。但是，羊肉也含有一定量的脂肪和胆固醇，过量食用可能会对健康造成负面影响。

因此，蛋白质低的人群在食用羊肉时需要注意控制食用量，以避免摄入过多的脂肪和胆固醇。另外，还应注意搭配其他食物，保证营养均衡。