不跑不跳能长高吗

身高的增长与多种因素有关，包括遗传、营养、运动等。虽然跑步和跳跃可以促进骨骼生长和肌肉发育，但是不跑不跳并不一定会影响身高的增长。

如果不进行跑步和跳跃等运动，可以通过其他方式来促进身高的增长，例如：

1、保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，这有利于身体的正常发育。

2、保证充足的睡眠：睡眠是身体恢复和生长的重要阶段，保证每天充足的睡眠时间可以促进身高的增长。

3、合理的饮食：保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素，有利于骨骼的生长和发育。

如果出现异常增高或身高增长速度过慢，则建议及时就医，明确具体原因。