减肥对降血压的作用大吗

减肥对降血压有一定的帮助，但其作用大小取决于多个因素，包括体重减轻的程度、个人身体状况等。

超重或肥胖是高血压的一个重要危险因素。如果通过减肥能减轻一定的体重，则可以降低心脏负担，从而降低血压。此外，减肥还可以改善血脂异常和血糖水平，这些因素也与高血压密切相关。

然而，需要注意的是，减肥并不是降血压的唯一方法，也不是所有人都能通过减肥来降低血压。对于一些高血压患者，可能还需要采取药物治疗等其他措施来控制血压。

在开始减肥前，建议咨询医生的意见，了解自己的身体状况和适合的减肥方案。同时，要注意健康饮食和适量运动，以达到更好的减肥和降血压效果。