为什么每次做俯卧撑时会感到额头部位紧绷

每次做俯卧撑时感到额头部位紧绷可能是由多种原因引起的，包括：

1、肌肉疲劳：俯卧撑是一种强度较高的训练，可能导致额头部位的肌肉疲劳和紧绷感。这种情况通常会在运动后的几分钟内逐渐消失。

2、姿势不正确：如果你的俯卧撑姿势不正确，可能会导致额头部位的肌肉过度使用和紧绷感。例如，如果你的头部过于向前倾斜，或者肘部过度弯曲，都可能导致额头部位的肌肉紧张。

3、颈部问题：如果你有颈部问题，如颈椎病或颈部肌肉紧张，俯卧撑可能会加重这些问题，导致额头部位的紧绷感。

4、压力：俯卧撑是一种需要集中精力和耐力的运动，可能会导致额头部位的紧张感。如果你感到紧张，可能会加重额头部位的紧绷感。

如果你每次做俯卧撑时感到额头部位紧绷，建议你调整姿势，适当休息，或者尝试其他低强度的运动，如散步或瑜伽。如果症状持续或加重，建议咨询医生的意见。