长期食量减少能致瘦吗

长期食量减少可能会导致体重减轻，但这并不一定是健康的减肥方式，也不一定能维持长期的减肥效果。

人体的体重是由摄入的热量和消耗的热量之间的平衡决定的。当摄入的热量超过消耗的热量时，多余的热量会以脂肪的形式储存起来，导致体重增加。反之，当摄入的热量少于消耗的热量时，身体会消耗储存的脂肪来提供能量，从而导致体重减轻。

长期食量减少可能会导致摄入的热量减少，从而导致体重减轻。然而，如果长期摄入的热量过少，可能会导致营养不良，影响身体健康。此外，长期节食也可能会导致基础代谢率下降，使得身体更难消耗热量，从而更容易反弹。

因此，长期食量减少不一定是健康的减肥方式，建议在医生或营养师的指导下，采取健康的饮食和运动方式来减肥。