可以同时摄入维生素d3和镁吗

维生素d3和镁可以同时摄入，但需注意适量。

维生素d3和镁都是人体必需的营养素，维生素d3有助于钙的吸收和利用，而镁则有助于骨骼的发育和维持肌肉的正常功能。

目前并没有科学研究证明维生素d3和镁不能同时摄入，因此这两种营养素通常可以同时存在于一些营养补充剂中。

但是，需要注意的是，过量摄入维生素d3和镁都可能对身体健康造成负面影响。因此，在摄入含有这两种营养素的营养补充剂时，应该遵循产品说明书上的推荐剂量，避免过量摄入。