一袋青汁含有多少热量

一袋青汁的热量取决于青汁的具体配方以及重量。一般来说，100g青汁的热量在260千卡左右，但这并不是固定的，具体需要查看产品包装上的营养成分表。

同时，由于青汁中的蔬菜和水果含有丰富的纤维素，能够增加饱腹感，有利于控制饮食摄入，从而有助于减肥。不过，尽管青汁有诸多健康益处，但不能完全替代蔬菜和水果的摄入，还需要保证日常饮食的均衡和多样性。