咖啡有哪些危害

咖啡适量食用没有危害，但有一些注意事项，主要包括影响睡眠、导致心悸、过敏情况。

1、影响睡眠：咖啡使人兴奋和提神。然而，过量摄入咖啡因可能导致失眠，睡前尽量不要喝咖啡。

2、导致心悸：咖啡因可引起心率加快，过量摄入咖啡可能导致心悸，日常饮用需要适量。

3、过敏情况：部分人对咖啡可能存在过敏情况，食用前请确保没有过敏史，如出现过敏反应，应立即停止食用并就医。

建议适量饮用咖啡，如有不适，建议及时就诊。