多食米糊米粉会诱发长痘吗

目前并无研究证明多食米糊米粉会诱发长痘，但长痘人群需注意日常饮食。

长痘又称痤疮，通常是由遗传、雄激素诱导的皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺导管角化、痤疮丙酸杆菌繁殖、免疫炎症反应等因素引起的。

米糊和米粉是以大米为原料制成的食品，目前并没有研究证明其会诱发痤疮。但是，如果在进食米糊和米粉的同时，摄入过多高糖、高脂、辛辣刺激的食物，或有暴饮暴食、过度饮酒等不良饮食习惯，可能会加重痤疮的症状。

因此，长痘人群在日常饮食中需要注意，尽量避免摄入过多高糖、高脂、辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果、蔬菜、全谷类等富含维生素和纤维素的食物，保持饮食均衡。同时，还应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持皮肤清洁等，有助于预防和改善痤疮。