裸睡有助于保暖吗

裸睡是否有助于保暖这个问题没有一个确切的答案，因为保暖效果取决于多种因素，包括室内温度、被子的厚度和材质、个人的代谢率等等。

裸睡可能会让人感觉更加舒适和自由，因为没有衣服的束缚。然而，在某些情况下，裸睡可能会导致体温流失加快，从而降低保暖效果。例如，在寒冷的环境中，如果没有足够的被子或保暖衣物，裸睡可能会让人感觉更冷。

因此，如果您选择裸睡，建议确保室内温度适宜，并选择适当厚度和材质的被子，以保持身体的温度。此外，如果平时容易感冒或有其他健康问题，建议在医生的建议下选择是否裸睡。