宝宝总是侧头睡觉该如何做出改变

宝宝总是侧头睡觉可能会影响头型和脸部发育，家长可以通过调整睡姿、增加俯卧时间、选择适合的枕头等方法帮助宝宝改变。

宝宝在出生后，头颅骨尚未完全骨化，各个骨片之间仍有成长空隙，有相当的可塑性。如果宝宝总是侧头睡觉，容易影响头型和脸部发育，严重时可能会出现头颅变形、脸型不对称等。

以下是一些可能有帮助的方法：

1、调整睡姿：家长可以定时给宝宝更换体位，避免总是偏向一侧睡觉。可以在宝宝睡着后，轻轻将头转向另一侧，或者在宝宝清醒时通过玩具等吸引其将头转向另一侧。

2、增加俯卧时间：俯卧可以减少对头部一侧的压力，有助于改善头型。家长可以在宝宝清醒、有成人看护的情况下，让其多俯卧，但是要避免在吃奶后马上进行俯卧，以免吐奶。

3、选择适合的枕头：选择一个适合的枕头，可以为宝宝的头部和颈部提供支撑，减少侧头睡觉的情况。建议选择柔软、透气的材料，高度适中，以保持宝宝的脊椎和颈部的自然曲线。

需要注意的是，每个宝宝的情况不同，家长可以在医生的建议下选择适合自己宝宝的方法。