坐姿会导致落枕吗

不正确的坐姿可能会导致落枕，但并不是直接原因。

落枕又称失枕，通常是由于睡眠时枕头高度不合适、睡姿不当或颈部受凉等原因，导致颈部肌肉长时间处于过度伸展或扭曲状态，引起肌肉痉挛、疼痛、活动受限等症状。

不正确的坐姿，如长时间低头、颈部前伸、含胸驼背等，会导致颈部肌肉疲劳，增加落枕的风险。但是，落枕并不是由单一因素引起的，还可能与枕头高度、睡姿、颈部受凉、颈部疾病等因素有关。

为了预防落枕，建议保持正确的坐姿，避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间进行颈部活动和拉伸。同时，选择适合自己的枕头，保持良好的睡眠姿势，避免颈部受凉。如果出现落枕症状，可以通过热敷、按摩、理疗等方式缓解。