长时间坐着会导致膝盖发酸是什么原因

长时间坐着会导致膝盖发酸，可能与膝关节劳损、血液循环不畅、腰椎间盘突出等原因有关，具体如下：

1、膝关节劳损：长时间坐着会导致膝关节长时间处于屈曲状态，关节周围的肌肉、韧带等软组织受到持续牵拉，容易引起疲劳、劳损，引起膝关节酸痛。

2、血液循环不畅：久坐会影响下肢的血液循环，膝关节周围的血管收缩，局部组织的血流量减少，导致膝关节发酸。

3、腰椎间盘突出：久坐容易导致腰椎间盘突出，突出的椎间盘可压迫神经根，引起膝盖酸痛，还可能会伴有麻木、无力等症状。

久坐后膝盖发酸还可能与其他原因有关，如滑膜炎、髌骨软化症等。

在日常生活中，应避免长时间坐着，适当进行活动和锻炼，有助于改善血液循环，增强肌肉力量，缓解膝盖发酸的症状。

如果膝盖发酸的症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。