褪黑素应归类为失眠药吗

失眠可能和压力、焦虑抑郁、睡眠障碍等有关。褪黑素是一种激素，主要由松果体分泌，用于调节睡眠和觉醒周期。

失眠药是指用于治疗失眠的药物，通常包括苯二氮卓类药物（如地西泮）、非苯二氮卓类药物（如扎来普隆）等。这些药物可以帮助患者入睡、保持睡眠或改善睡眠质量。

褪黑素和失眠药的作用机制不同。褪黑素主要通过调节人体的生物钟来影响睡眠，而失眠药则直接作用于中枢神经系统，以达到镇静、催眠的效果。

长期服用褪黑素可能会产生一些副作用，如头痛、恶心、嗜睡等。而失眠药则需要在医生的指导下使用，以避免产生依赖性和其他不良反应。

如果存在失眠，建议及时就医治疗。