哈密瓜的热量是多少

哈密瓜的热量为每100克哈密瓜大约含有34千卡的热量。

哈密瓜中含有大量的水分，约占其总重量的90%以上，同时也富含维生素和矿物质，如维生素C和钾。因此，它可以作为低热量食品的一种选择。然而，尽管哈密瓜的热量不高，但其含糖量较高，糖尿病患者需要谨慎食用。

在饮食中应保持均衡，过量摄取任何食物都可能导致热量过剩。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病，请在医生或营养师的建议下食用。