鸡蛋和茶叶蛋的热量一样吗

鸡蛋和茶叶蛋的热量并不一样。

100克茶叶蛋的热量为144千卡，而100克煮鸡蛋的热量为151千卡，因此茶叶蛋的热量低于煮鸡蛋，虽然茶叶蛋的热量很低，但建议还是吃煮鸡蛋对身体比较好。许多人吃了茶叶蛋后会感到消化不良，反而对人体健康有害。

煮鸡蛋比茶叶蛋更有营养，因为煮茶叶蛋的茶叶是用储存了很长时间的老茶制成的，需要浸泡很长时间。茶叶中的生物碱就会进入鸡蛋，并与鸡蛋中的铁元素结合，这可能对健康有害。长时间吃这种食物会对身体产生重大影响。

而煮鸡蛋的营养价值基本没有损失，有助于人体的吸收。