定期洗牙对牙齿有益吗

定期洗牙对牙齿是有益的，可以保持牙龈和牙周健康，预防口腔疾病。

洗牙可以有效清除牙齿表面的菌斑和牙石，预防牙龈炎和牙周炎的发生。对于因外源性色素沉着导致的黄牙、烟熏牙、茶渍牙等，洗牙还可以恢复牙齿本来的颜色，起到一定程度的牙齿美白作用。

建议普通成年人每年进行一次洗牙，并在发现问题时及时处理，每年至少洗牙一次。在选择洗牙方式时，可以根据个人需求和医生建议选择手工刮治或超声波洁牙。

需要注意的是，洗牙并非万能，还需结合良好的口腔卫生习惯，如每天刷牙、使用牙线、定期口腔检查等，共同维护口腔健康。如有口腔问题，请及时就医。