舌头两侧出现齿痕如何调理

舌头两侧出现齿痕，可能是正常现象，也可能是脾虚湿盛、阳虚水泛等，可通过饮食、运动、药物等方式进行调理。

1、正常现象：部分健康人群的舌头两侧也会出现齿痕，但并没有其他不适症状，通常无需特殊调理。

2、脾虚湿盛：如果舌头两侧齿痕明显，且伴有舌苔厚腻、食欲不振、腹胀、便溏等症状，多与脾虚湿盛有关。患者可遵医嘱服用参苓白术散、六君子丸等药物进行调理。同时，还应注意调整饮食，避免食用油腻、生冷、辛辣的食物。

3、阳虚水泛：如果舌头两侧齿痕明显，且伴有舌色淡胖、怕冷、手脚冰冷、口中淡而无味、小便清长等症状，多与阳虚水泛有关。患者可遵医嘱服用金匮肾气丸、附子理中丸等药物进行调理。同时，还应注意保暖，避免受凉，可以适量食用有助于温阳的食物。

舌头两侧出现齿痕还可能与其他原因有关，如果症状持续不缓解或出现其他不适，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。