紫菜和韭菜可以一起吃吗

只要对紫菜和韭菜不过敏一般可一起食用，但应注意食用量，不可过量摄入。

1、紫菜中富含有膳食纤维和碘、钙、钾、镁等矿物元素及维生素C等多种维生素等高营养价值成分。

2、韭菜中富含有维生素C、B族维生素等多种维生素及尼克酸、胡萝卜素和钙、磷等矿物质元素。此外，韭菜中含有的硫化物具有辛辣味，其可促进机体食欲。

韭菜和紫菜没有明显配伍禁忌，通常不过敏即可一起食用。有甲状腺疾病的患者应该在医生的指导下食用紫菜。平日注意适量食用，合理搭配饮食。戒烟戒酒，清淡饮食，规律作息。