多吃草莓能不能变白

多吃草莓不能变白。

草莓作为常见的水果，具有一定的营养价值。以草莓（洋莓）为例，每100g草莓（洋莓）含有碳水化合物7.1g，蛋白质1g，脂肪0.2g，钾131mg，以及维生素C、胡萝卜素、磷等营养素，故适量食用草莓（洋莓）有利于补充上述营养素。

维生素C有助于维持皮肤和黏膜健康，且有抗氧化作用，但草莓（洋莓）中的维生素C含量为47mg/100g，故含量有限，相对药物或保健品维生素C含量较少。加上皮肤颜色受到很多物质的调节，维生素C并不是决定性因素。所以吃草莓不能令皮肤变白。

草莓易腐败变质，故应注意保存，同时建议反复清洗草莓，以免农药残留。另外，若食用后身体出现不适，还应就医诊疗。